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作者簡介
我是 張 天真
- 張 天真
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- 2026-02-16 上午 10 點
節奏掌握比行動本身更決定效率

我們往往以為,完成事情靠的是衝勁和爆發力,但實際上,穩定的節奏才是最可靠的推進力。短暫的高強度行動雖然看起來產出多,但很容易讓人疲憊,甚至偏離原本的目標。真正有…
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- 張 天真
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- 2026-02-15 上午 10 點
理智能看清事物的真相,情感卻能讓生活變得豐盈。

在生活的某個瞬間,你可能正坐在窗邊,透過玻璃看著外面的世界,心中卻充滿了矛盾與掙扎。理智告訴你,該踏出這一步,無論是尋求一份新工作,還是開始一段新的關係,這些都…
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- 張 天真
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- 2026-02-14 下午 4 點
人生就像一場電影每個瞬間都是獨特的演出掌握現在才…

想像一下,你正坐在電影院裡,螢幕上播放著你人生的電影。每一個瞬間都是那麼獨特,無論是歡笑、淚水,還是那些即將成為回憶的小插曲。這些畫面像是拼圖,拼湊出你獨一無二…
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- 張 天真
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- 2026-02-05 下午 9 點
別把夢縮小,世界從來不是因為你太貪心才拒絕你

別害怕去做更大的夢,親愛的。 真正該害怕的,從來不是夢太大,而是你開始不敢再想。 很多人不是沒有夢,而是慢慢把夢縮小了。不是一夕之間,而是在一次次現實碰撞後,學…
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- 張 天真
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- 2026-02-05 下午 9 點
去適應環境,因為環境永遠不會來適應你

去適應環境,因為環境永遠不會來適應你。 這句話聽起來現實,甚至有點冷,但卻是許多人在生活裡反覆驗證過的事實。 我們都曾期待過,事情能照著自己的想法發展,世界能多…
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- 張 天真
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- 2026-02-02 下午 1 點
當你不再害怕孤獨,它就成了自由的形狀

孤獨這東西,你在意它,它就是孤獨;你享受它,它就是自由。差別從來不在於環境,而在於你如何看待自己與世界之間的距離。 我們多半被教導要熱鬧、要合群、要有人陪。於是…
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- 張 天真
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- 2026-01-30 上午 9 點
在低潮時,你最渴望的只是有人靜靜地陪伴,而不是給…

在生活的旅途中,我們每個人都會遭遇低谷,這些時刻常常伴隨著孤獨和焦慮。在這些艱難的日子裡,我們渴望的往往不是他人的建議,而是一種靜默的陪伴。當我們的心情沉重,無…
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- 張 天真
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- 2026-01-23 上午 9 點
當世界變大了,煩惱才會慢慢變小

很多時候,我們以為自己被困住,是因為能力不夠、運氣不好,或是環境太差。後來才發現,真正困住人的,往往不是現實,而是視野太小。當生活的範圍只剩下同一條通勤路線、同…
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- 張 天真
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- 2026-01-19 下午 7 點
幸福不是活成別人的範本,而是活出自己的版本

很多人覺得「完美的家」就該和和美美、幸福快樂。但實際上,在這種美好的假象背後,每個人可能都過得很累。有時候,我們心裡會冒出「好想逃跑」的念頭,但隨之而來的是罪惡…
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- 張 天真
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- 2026-01-09 下午 8 點
把今天留下五分鐘,為自己存一份心情的溫度

我們常以為,心情變好需要一整天的假期,或一場徹底的改變。但其實,多數時候,真正撐住我們的,是那些小到幾乎不被記得的片刻。一杯剛好的咖啡、一段安靜的通勤、一句沒有…
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- 張 天真
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- 2026-01-05 下午 2 點
在低潮時,陪伴我卻讓我覺得自己更孤單

在生活的某個階段,低潮似乎如影隨形,悄然無聲地侵蝕著我們的心靈。周圍的人雖然關心著我,但他們的陪伴卻讓我覺得格外孤單,彷彿處在一個無法觸及的玻璃罩內。這種孤獨的…
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- 張 天真
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- 2025-12-31 下午 7 點
有效管理情緒波動的實用策略

在現代生活中,我們面臨著各種各樣的壓力源,這些壓力源往往會導致情緒波動,影響我們的心理健康。有效地管理情緒波動不僅能提升生活品質,還能增強我們面對挑戰的能力。以…
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