Loading...

在路上

Temperature: 0 °C

黃貓黃貓
author_tools


在路上

今天要說一個讓大家都害怕的鬼怪的故事。

這二年一直在學習情緒的處理,與內心的覺察,遇到很多的狀況,最黑暗的谷底已經過去了,現在正在慢慢的往上坡移動,每踏出一步就離谷底又遠了一些。

情緒你不能控制它來不來,只能當下隱忍壓抑,大家稱這是修養。恐懼,憤怒,悲傷,悶,自卑,無力感,無自我價值感等等,各種的負面情緒讓人排斥害怕,不想去經歷它,但是它真能乖乖聽話說不來就不來嗎?

經過這二年的學習,現在可以比較輕鬆的處理好它了。覺察與觀照,這是重點。情緒是流動的,就像水一樣,會來就自然的會走,我們內心的抗拒排斥壓抑不想面對,用力去想消滅它,或是去向外界尋求快樂想去抵消它,都只能讓它停留更久,就像水流過來把它截住堵住,它就在原地打轉。

不要去排斥它,接納它,內心看著它,感受著它,讓它自然的流動,整個過程讓它走完,很快它就悄悄的自己消失了。當然,內心的力量與自信會幫助加快這個過程與減輕負面情緒帶來的痛苦。至於怎麼拿回自己的力量,這是一條漫長又艱難的路,要有勇氣去面對內心的黑暗,心中要有不滅的火光。

情緒也是一條線索,它背後都隱藏著一個信念,順著線索向下拉,就會找到源頭,生命之鑰。

痛苦是必經之路,是生命的禮物,痛苦就像是醜陋的包裝紙,你必須去打開它,才能見到裡面的禮物。一切發生的事都有它的用意,其背後,是善意,是恩典,是最好的安排。

我還在路上走著,前面不知還有什麼,帶上勇氣與力量,我將繼續探索。

 

https://innstory.com/story-在路上-1036
哎呀你不懂。心靈

Prev
 貓

Next
荒煙漫草 

About the Author

黃貓

笑點低哭點低天然呆好奇心愛動物愛搞怪愛冒險似冰似火,天使與魔鬼的綜合體。

只要生命愛過,溫暖將永遠被記得。

Visitor message

Leave some footprints to prove that you visited me

Recommended reading

Author's other related stories

真心無敵

真心無敵

螢幕快照5下午.. 今天要說一個笨喵的故事。 我很笨,不會防人,沒有戒心,也沒有心機,在他人眼中實在...

情緒的背後

情緒的背後

昨天做了靈性按摩,我有很多的憤怒,恐懼,不滿,無力,都壓在上下腹,這地方不舒服已經很久了,當然自己也...

時光隧道

時光隧道

blog55 今天要說一個白日夢的故事。 我家附近有一個小小的隧道,很短,隧道上方掛著一串風鈴。每當...

Please select an option

error

Hi, thank you for your participation, but you cannot vote repeatedly~

Join innstory now and start recording your story.

"Innstory" is a place to store stories. We are committed to becoming a warm platform. Deepening the bonds between people is our direction.
We are convinced that the blockchain between people is not just a cold calculation. Join us now.

Wrong format