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綠島長慶民宿

老了，睡不著，凌晨4點多就起床了

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台東縣綠島鄉公館村5號-長慶民宿 Go

  • 老年人失眠的常見原因
  • 凌晨四點醒來的生活困擾
  • 如何改善老年人的睡眠質量
  • 老年人睡眠問題的解決方法
  • 影響老年人睡眠的因素分析
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藍洞 

  • Peter Chang

    年紀大了，睡眠變得不穩定，凌晨起來倒也習慣了。真的有時候無法控制。
    2025-12-31 下午 1 點回覆

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作者簡介

王阿山帶你遊山玩海

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