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長夜漫漫

思念漫漫

長大後才發現,我的人生好像一直在交作業

長大之後,很多人都有一種說不上來的疲憊感。不是因為事情真的太多,而是因為不管走到哪一個階段,心裡都隱約覺得:我是不是又該完成什麼了?該穩定、該成家、該懂事、該讓人放心。人生一步一步往前走,卻越來越像在繳交一份又一份看不見標準答案的作業。

長大後才發現,我的人生好像一直在交作業
這些作業,很少有人真的明說,但你就是知道不交不行。家庭的期待、他人的眼光、那些「為你好」的提醒,慢慢變成一條隱形的評分制度。你學會配合、學會表現、學會把真正的想法先收起來。不是因為你不知道自己想要什麼,而是因為你太早學會:只要照著做,就比較不會出錯。

久了之後,問題就出現了。你開始對自己沒有把握。明明完成了很多事,卻很難感到踏實;只要停下來,就會不安,彷彿沒有在前進,就是不夠努力。你不是沒有能力,而是太習慣用「別人會不會滿意」來衡量自己。

重拾自信,往往不是從做得更好開始,而是從一個很小的覺察開始:**原來我一直在為別人的期待交作業,而不是為自己而活。**當你意識到這一點,內心的疲憊才終於有了名字。

這並不代表你要立刻反抗、翻桌、重新來過,而是慢慢練習把人生從「應該」改成「我想要」。允許自己不那麼完美、不那麼符合期待,也允許有些選擇,暫時沒有掌聲。

你不是不夠好,只是交了太久不屬於自己的作業。
而現在,是時候開始寫下,真正屬於你的人生答案了。

  • 心裡隱約覺得該完成什麼
  • 隱形的評分制度影響自我
  • 為別人的期待交作業
  • 重拾自信的覺察過程
  • 從應該改成我想要的人生
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 如何面對內心的恐懼?

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