innstory

不是不愛了只是沒加溫

人與人之間的溫度，是需要加溫的。

很多人以為，關係只要開始了，就會自然地維持下去。家人、朋友、伴侶，甚至多年不聯絡卻依然存在於通訊錄裡的名字，都被默認成一種「不會消失的存在」。但時間一久，才慢慢發現，人與人之間的溫度，其實會悄悄下降。


不是因為誰變壞了，而是因為沒有人再主動加溫。

關係不像物品，可以放在那裡不動；它更像是一杯放在桌上的水，沒有外力介入，溫度只會往環境靠攏。生活越忙、事情越多，人就越容易用「等有空再說」來延後關心，用「反正他懂我」來取代表達。久而久之，原本靠近的距離，變得剛好夠遠，遠到不吵架，也不再交心。

從人類的角度來看，親密並不是天生穩定的狀態。演化讓我們擅長建立連結，卻沒有保證它會自動維持。真正讓關係延續的，往往不是重大事件，而是一些微小但持續的動作：一句問候、一點回應、一次刻意留出的時間。這些看似普通的行為，其實是在對關係說：「你還在我的生活裡。」

溫度的流失，通常沒有明確的瞬間。它發生在訊息被已讀卻沒有回覆的時候，發生在想分享卻覺得算了的當下，也發生在明明坐在一起，卻各自低頭滑著手機的沉默裡。那些時刻都很輕，但累積起來，足以讓一段關係慢慢冷卻。

加溫，並不是要求熱情或討好，而是一種有意識的選擇。選擇不讓關係只靠過去撐著，選擇在日常裡為對方留下一點位置。這可能只是傳一張想到對方的照片，或是在忙碌之中多問一句「你最近還好嗎？」。

人與人之間的溫度，不會自己升高。它需要被注意、被維護，也需要被珍惜。當我們願意為一段關係多做一點點，溫度才有可能被留住。

也許關係最真實的樣子，不是永遠熱烈，而是在時間的流動裡，仍然有人願意替彼此加溫。